Poniedziałek biegowy w Ośrodku Rozbrat (trening funkcjonalny) 18 grudnia

O zawodach

Aktywna Warszawa zaprasza na darmowe treningi funkcjonalno - biegowe! 
Widzimy się w każdy poniedziałek o 19:00 w Ośrodku Rozbrat przy ul. Rozbrat 26.

Trening funkcjonalny opiera się o naturalne płaszczyzny ruchu występujące w życiu codziennym człowieka. W bezpieczny, zrównoważony sposób pozwala zbudować siłę i wytrzymałość mięśniową. Jednocześnie w doskonały sposób kształtuje gibkość tkanki mięśniowej. Stymuluje zarówno ciało i umysł - poprawia propriocepcję, czucie głębokie i równowagę ciała.

Do Waszej dyspozycji są szatnie i prysznice zlokalizowane w ośrodku.

Prosimy o zabranie obuwia na zmianę. 

Treningi są bezpłatne.

Ograniczona liczba miejsc.

Zajęcia poprowadzi Piotr Strzelecki.

Do zobaczenia!