Wyniki
VINYASA JOGA Z AKTYWNĄ WARSZAWĄ 21 LUTY
![VINYASA JOGA Z AKTYWNĄ WARSZAWĄ 21 LUTY](/files/_logo/627/wydarzenie_1200x628_FB.png)
Data
21.02.2024
Godzina
19:00
Miejscowość
Warszawa
Oficjalna strona
Kontakt z organizatorem
imprezy@aktywnawarszawa.waw.pl
221627200
221627200
Nazwa zawodów
Dystans
Typ zawodów
VINYASA JOGA Z AKTYWNĄ WARSZAWĄ 21 LUTY (I TURA) 19:00
Zapisy zakończone
1 km
Zawody dla dorosłych
VINYASA JOGA Z AKTYWNĄ WARSZAWĄ 21 LUTY (II TURA) 21:10
Zapisy zakończone
1 km
Zawody dla dorosłych
Lokalizacja
ul. Rozbrat 26
00-429 Warszawa
00-429 Warszawa
Sala sportowa
O zawodach
Jeżeli zapisałeś się, ale nie będziesz mógł uczestniczyć w zajęciach, poinformuj nas o swojej rezygnacjii napisz na: treningi@aktywnawarszawa.waw.pl!
WAŻNE INFORMACJE:
- Zajęcia odbywają się w dwóch turach na sali sportowej Ośrodka Rozbrat (ul. Rozbrat 26):
- TURA I 19:00 - 20:00.
- TURA II 20:10 - 21:10.
- W jednej TURZE może wziąć udział 40 osób.
- Jeden uczestnik może zapisać się tylko jedną TURĘ.
- Koszt uczestnictwa w jednej TURZE - 5 zł.
- Zapisy na zajęcia startują w każdy poniedziałek o 12:00 na stronie Zapisy Online.
- Tuż przed startem zapisów publikujemy na naszym profilu na Facebooku link do rejestracji.
- Jeżeli, będziesz uczestniczyć w zajęciach pierwszy raz, to mamy prośbę, abyś wypełnił deklaracje uczestnictwa.
- Do Waszej dyspozycji są depozyty, szatnia i natryski w Ośrodku Rozbrat.
- Możecie korzystać z mat i klocków dostępnych w Ośrodku lub przyjść z własnymi sprzętem.
- Zajęcia poprowadzą Marta Karczewska i Asia Głuchowska z Palestra Pływania.
- Zobacz, jak dojechać: https://goo.gl/maps/JigpLFqYBaCrXg8m8.
- Dołącz do wydarzenia na Facebooku i zaproś znajomych!
- Jeżeli zapisałeś się, ale nie będziesz mógł uczestniczyć w zajęciach, poinformuj nas o swojej rezygnacji i napisz na: treningi@aktywnawarszawa.waw.pl!
KILKA SŁÓW O VINYASA JODZE:
- Zajęcia są dedykowane dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą.
- Nie ma znaczenia czy jesteś biegaczem, pływakiem, czy też jesteś spięty po pracy za biurkiem.
- Nasza joga nie będzie zbyt skomplikowana, będzie uniwersalna.
- Z nami nauczysz się ćwiczyć i będziesz mógł praktykować samodzielnie w domu, po pracy i po ciężkim treningu.
- Vinyasa joga polega na przechodzeniu z jednego punktu do drugiego, przy jednoczesnym wspomaganiu się oddechem, który pełni rolę narzędzia.
- Vinyasa joga wywodzi się od hatha jogi, która składa się z łagodnych i umiarkowanych asan, idealnych nawet dla początkujących.
- Wolniejsze tempo niż w większości stylów jogi sprawia, że praktyka jest możliwa w przypadku osób w każdym wieku i na różnych poziomach sprawności fizycznej.
- Nazwa hatha jogi pochodzi od sanskrytu “ha” – oznaczającego “słońca” oraz “tha” – oznaczającego “księżyc”.
- Podstawowymi elementami hatha jogi są asany i skupienie na oddechu.