Wyzwanie Morsowanie

O zawodach

Zostań Morsem !

Morsowanie:

1.Poprawia odporność

2.Zwiększa wydolność układu krwionośnego

3.Redukuje stany zapalne

4.Poprawia nastrój

5.Wydłuża życie

6.Zmienia nastawienie do życia

Zalet jest sporo!

Zasady wyzwania są proste:

Wejdź do wody do końca zimy tj. do dnia 20 marca i poczuj moc!

• Zdjęcie wejścia do wody  wyślij na adres biegowewyzwanie@gmail.com ( w mailu prosimy podać swój numer startowy )
• Za ukończenie wyzwania zdobędziesz PIĘKNY  MEDAL, a w pakietach rozszerzonych do wyboru BIEGOWĄ KOSZULKĘ TECHNICZNĄ, CHUSTĘ WIELOFUNKCYJNĄ lub OPASKĘ BIEGOWĄ.
• Pamiętaj jednak o prostych zasadach: Przygodę z morsowaniem należy oczywiście zacząć wizytą u lekarza, w celu wykluczenia chorób kardiologiczno – naczyniowych. Poprawne krążenie w ludzkim organizmie oraz prawidłowa praca serca ma sporo wspólnego z morsowaniem. Jeśli mamy pewność, że wszystko jest w jak najlepszym porządku z naszym sercem oraz krążeniem, to nic już nie stoi na przeszkodzie, byś zaczął przygodę z morsowaniem.
• Zalecamy  wykonanie krótkiej rozgrzewki np: bieg truchtem, rozciąganie,  pajacyki lub burpees. Gdy już mamy za sobą rozgrzewkę, początkowy mors, powinien przebywać w wodzie nie dłużej, jak 5 minut. Do wody wchodzimy dynamicznie by nie dopuścić do wyziębienia organizmu. Poziom wody powinien sięgać do granic sutków lub pach. Ręce najlepiej trzymać na głowie i mieć na głowie czapkę lub opaskę.
• Do dzieła morsy !!!

DOSTĘPNE PAKIETY:

• Rejestracja pakiet podstawowy ( metalowy medal, Imienny numer startowy, WYSYŁKA KURIEREM InPost ) cena 47 zł
• Rejestracja pakiet rozszerzony z kominem (metalowy medal, imienny numer startowy, komin wielofunkcyjny, WYSYŁKA KURIEREM InPost ) cena 65 zł
• Rejestracja pakiet rozszerzony z opaską biegową (metalowy medal, opaska biegowa, imienny numer startowy, WYSYŁKA KURIEREM InPost ) cena 66  zł
• Rejestracja pakiet rozszerzony z koszulką ( metalowy medal, techniczna koszulka biegowa, imienny numer startowy, WYSYŁKA KURIEREM InPost ) cena 72  zł
• Rejestracja pakiet EXTRA (metalowy medal, techniczna koszulka biegowa, chusta wielofunkcyjna, opaska biegowa, imienny numer startowy, WYSYŁKA KURIEREM InPost ) cena 109  zł